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뼈를튼튼하게해주는프로바ì´ì˜¤í‹±ìŒì‹ë„먹ì„필요가있습니다.프로바ì´ì˜¤í‹±ìŒì‹ì€ë§ˆëŠ˜,양파,ì•„í‹°ì´ˆí¬,아스파ë¼ê±°ìФ,콩, 바나나등ì´ìžˆì–´ì„취하시는게좋습니다.